Commenti per Italo Pentimalli

Commenti su Autostima: finalmente 3 Soluzioni (testate da voi sul campo) di roberto

roberto — Fri, 12 Mar 2010 16:51:35 +0000

E’ VERO BASTEREBBE SOLO SMETTERE DI GIUDICARE CIO’ CHE CI CIRCONDA E LE PERSONE CHE ABBIAMO VICINO…. L’AUTOSTIMA CRESCEREBBE A DISMISURA, PROVA SOLO A TROVARE IN TUTTO QUELLO CHE VEDI, SENTI E PROVI QUANTO C’E’ DI POSITIVO……..

Commenti su Autostima: finalmente 3 Soluzioni (testate da voi sul campo) di Pasquale Foglia

Pasquale Foglia — Fri, 12 Mar 2010 15:44:33 +0000

Ciao Italo,
ribadisco il mio pensiero. Pi� che sull’autostima che � un pallone che si gonfia e sgonfia in continuazione, bisogna contare sulla fiducia in se stessi.

Credere in se stessi prescinde da come vanno le cose, quindi � molto pi� dell’autostima o stima di s�. Occorre approvarsi, accettarsi e amarsi sempre - regola delle 3 A - anche e soprattutto quando le cose vanno male perch� � allora che siamo pi� vulnerabili. E quando non accettiamo i nostri limiti e la nostra realt�, siamo talmente ossessionati dalle emozioni negative (rabbia, paure, rancore, ecc) che il nostro emisfero sinistro si annienta, mentre quello destro manifesta soltanto le nostre parti peggiori, e la nostra vita diventa un inferno.
Complimenti per l’ottima iniziativa.
Pasquale Foglia

Commenti su Autostima: una soluzione semplice e rapida? di Flavio

Flavio — Fri, 12 Mar 2010 14:52:09 +0000

Mi sono reso conto che la mia autostima � vicina allo 0,alla fine di un rapporto durato anni, credevo di avere certezze, sicurezze, stima ero convinto di sapere quello che volevo e di saper affrontare le cose.
Ora che sono solo mi sono reso conto che tutto questo non era vero.
era quello che avevo che mascherava il tutto, in realt� non ho fiducia in me stesso mi sento inadeguato ho paura del giudizio di tutti e mi sono circondato di bariere insormontabili.
St� diventando un grosso problema, ottimi propositi, mi dco “dai lo puoi
fare non pensare agli altri” ma poi c’� la realt� e faccio i conti con la mia autostima ………..pari a zero.

Commenti su Autostima: finalmente 3 Soluzioni (testate da voi sul campo) di terry

terry — Fri, 12 Mar 2010 13:31:10 +0000

Salve a tutti, sono Terry, concordo molto col pensiero espresso da
Giovanni BOSCO (DEL 12/3).. personalm, posso dire che sono ancora
in salita, in tema di autostima, ma sicuam e’ fondamentale chi ci circonda
da bambini i genitori, donandoti fiducia interiore., cecando di nn sminuirti
accrescendo i tuoi pregi piu’ che criticare i tuoi difetti. Dalla mia esperienza
purtroppo mi porto per “inciso” paure, limiti,blocchi, insicurezze, appunto
inculcate dall’infanzia e queste sn difficile da rimuovere… ovviamente
un ruolo fondam e’ il nostro dna, ma se a cio’ si forgia il vissuto, il
gioco e’ fatto.. Pur avendo il potenziale, ma se nn si rimuovono i blocchi
infantili e poi via via consolidati nel tempo, nn serve a molto. Purtoppo
(per mia sfortuna) ho avuto un marito che nn mi e’ stato di aiuto, anzi
ha giocato sulle miei paure per bloccarmi, ma questa e’ un’altra storia.
Auguro a me stessa, e a tutti voi di superare e accrescere l’autostima.
dicendoci: c’e’ la dobbiamo fare, a non ricadere nei soliti vuoti.
Un grazie particolare a Italo che stimo moltissimo.
Terry.

Commenti su Autostima: finalmente 3 Soluzioni (testate da voi sul campo) di Cinzia

Cinzia — Fri, 12 Mar 2010 12:21:59 +0000

Caro Italo, � da un po’ che seguo le attivit� del tuo sito e ormai sei diventato un’ulteriore guida e supporto al mio cammino.
In tutti i commenti ho ritrovato qualcosa di familiare…ho iniziato il mio percorso…da sempre!
Ho frequentato corsi di training autogeno, ho fatto Tai chi, meditazione, ho letto tanti libri e articoli, ho fatto un po’ di psicoterapia, mi sono iscritta in psicologia e poi ho lasciato la facolt�…
Ho seguito dei corsi sull’Intelligenza emotiva e sulla PNL, mi sono appassionata ed ora frequento il terzo anno di un master in Counseling Integrato.
E’ servito tanto tempo per capire chi sono e qual’� la mia missione in questa vita, all’inizio ho provato un grande senso di colpa per tutto il tempo perso (ho 34 anni)…poi ho capito…che non era tempo perso, che tutto quello che ho fatto � servito per essere quella che sono ora: un essere in trasformazione che vede finalmente attraverso un vetro pulito, mi guardo allo specchio e non � appannato!
Mi sono anche avvicinata alla pratica buddhista perch� � una filosofia che mi rassicura e mi da energia e cerco di circondarmi di persone che possono accrescere l’amore per me stessa e per il mondo che mi circonda.
Sento che c’� ancora tanta strada da fare parch� incontro sempre momenti in cui mi perdo e ricomincio da capo e sono fiera di dire che sta diventando un bellissimo gioco!
Mi sono sentita inadeguata e spesso mi succede ancora, ma sento che sono sulla strada giusta per riuscire ad affermare me stessa in questo mondo e tu me ne dai la conferma in ogni tua parola.
Grazie!!!

Commenti su Autostima: finalmente 3 Soluzioni (testate da voi sul campo) di Giovanni Bosco

Giovanni Bosco — Fri, 12 Mar 2010 12:14:05 +0000

Salve a tutti.
Ragionevolmente mi sento in accordo con tutte le considerazioni esposte.
Tali, sono personali e l’autostima � quanto di pi� personale abbiamo.
Anche le soluzioni proposte mi trovano in accordo e proprio per questo ritengo di dover esprimere una riflessione : qualsiasi “tecnica” fallir� se non � alimentata dal desiderio di abbandonare una data condizione mentale.
Come ho gi� scritto, assumersi la responsabilit� del cambiamento per aumentare e alimentare la propria autostima, prevede fare dei cambiamenti, che ci spingono oltre il limite della propria zona di confort.
Se manca il desiderio, tutto ci riporter� all’interno di quel limite.
Per esempio continuare a frequentare le stesse persone che costantemente ci sminuiscono e ci impongono i loro limiti. Rafforzando nuovamente l’inadeguatezza.
Vi � mai successo di sentirvi dire : “ma dove pensi di andare” ; “stai con i piedi per terra” ; “non pu� funzionare e comunque non sei capace” ; ecc.
Rifiutare di “associarsi” con queste persone e sostituirle con chi ti incoraggia e ti tratta con empatia ritengo sia la ricetta. Se non � sostenuta dal desiderio del cambiamento, risulter� una lotta durissima, in quanto le stesse persone a cui mi riferisco, sono la nostra famiglia, i nostri colleghi, i nostri amici che non lo fanno per cattiveria, solo perch� ci trasferiscono il loro livello di autostima.
Se vogliamo risvegliare il gigante che � dentro di noi, dobbiamo frequentare dei giganti.
Giovanni Bosco

Commenti su Autostima: finalmente 3 Soluzioni (testate da voi sul campo) di Ugo Rizzo

Ugo Rizzo — Fri, 12 Mar 2010 11:58:43 +0000

Bellissima l’idea di stimolare su questo tema cos� fondamentale il parere diretto di tutti..
Un’altra piccola e geniale innovazione di Italo…

L’Autostima � quella linfa vitale che, quando � presente in noi, favorisce la crescita del nostro Essere in ogni suo livello, in ogni sua area, in ogni sua dimensione.
E, per essere ancora pi� precisi, l’Autostima si pu� anche definire come il senso profondo del nostro Valore Personale…
E, al di l� di tutto ci� che ci ha condizionati…(insuccessi, infanzia, societ�..), � fondamentale a mio avviso arrivare ad una riflessione fondamentale per “scatenare” le forze vitali del recupero, dell’integrazione e della piena e felice costruzione di S�.
E questa considerazione � la seguente:
gli insuccessi e i condizionamenti dell’infanzia e della societ� sono entrati nella mia vita attraverso la relazione con persone che questi condizionamenti li hanno “incarnati” e me li hanno trasmessi attraverso “attimi di vita” che si sono impressi in me e nel mio inconscio profondo…
Questo � il punto: non dimenticare che essere condizionati significa innanzi tutto “creare delle esperienze e viverle”…
Ecco perch�, in un percorso di ricostruzione della propria autostima, l’urgenza di ciascuno, oggi, dovrebbe primariamente essere quella di “riempire la propria vita” di “altre esperienze” fortemente toccanti ed emozionanti in grado progressivamente di portare dentro di s� nuove ed edificanti memorie potenzianti…

A mio parere, uno dei grandi segreti della guarigione � tutto qui: far entrare in noi (attraverso intensi, gioiosi e toccanti momenti di vita) le memorie di nuove emozioni salutari che, gradualmente, andranno a sostituire le vecchie memorie limitanti…

Un abbraccio felice a tutti!
Ugo Rizzo

Commenti su Autostima: finalmente 3 Soluzioni (testate da voi sul campo) di Marino

Marino — Fri, 12 Mar 2010 11:41:33 +0000

E’ veramente un bel forum.
Per� vorrei dire: certamente bisogna assumersi la responsabilit� della propria autostima (chi altri senn�??); rimettersi in gioco, inoltre, si diventa in grado di farlo quando si � recuperata l’autostima, ma ancora non si sa come fare, quale strategia usare per tirarla fuori; amare s� stessi per alcune persone (anche per chi scrive) � davvero difficile: non esiste l’interruttore dei sentimenti.
Quello che io e quelli come me sperano esista � una strategia di pensiero, una tecnica per far nascere dentro quello che sicuramente manca…

Commenti su Autostima: finalmente 3 Soluzioni (testate da voi sul campo) di Elena

Elena — Fri, 12 Mar 2010 11:30:55 +0000

Complimenti, ottima idea!
Mi piace leggere e trovare altre persone che espongono “limitazioni” che ho anch’io e prendere lo spunto da altre per cercar di cambiare la vita e portarla al meglio.
Verificare che � difficile ma che si pu� fare.
L’autostima, per la mia esperienza, � un elemento della personalit� che ho conquistato (o sono ancora in fase) con il tempo ed esperienze annesse.
Lo stimolo primario � quello di voler superare i problemi da sola per aver poi la soddisfazione di dire ce l’ho fatta! anche se a volte prima di tuffarmi sul problema ci penso un p� troppo.
Un ringraziamento a tutti!

Commenti su Autostima: finalmente 3 Soluzioni (testate da voi sul campo) di giovanni

giovanni — Fri, 12 Mar 2010 11:21:49 +0000

Veramente ottimo questo foro sull’autostima.
La soluzione N. 2 , amare se stesso,mi sembra il punto chiave , ma avrei preferito che fosse precisato ” cosa prescindere, cio� eccettuare”. Amare se stessi punto e basta ,prescindendo da ogni esigenza sia interiore o esteriore ?? …anche il criminale avrebbe diritto all’autostima ??